Une approche humaine et personnalisée de la nutrition
Je m’appelle Adeline Delton, je suis diététicienne diplômée depuis 2011 et reconnue par l’INAMI.
Pour aller plus loin dans ma pratique, j’ai complété ma formation par un CAP en cuisine et un certificat d’aptitude pédagogique en 2021, afin de mieux vous aider à trouver du plaisir dans une alimentation équilibrée, sans frustration. Mon objectif : vous prouver qu’il est possible de bien manger, simplement, tout en se régalant !
Mon accompagnement repose sur :
une écoute attentive,
des conseils simples et adaptés à votre mode de vie,
et une progression sans culpabilité.
Des accompagnements
pour chaque besoin
Je mets aujourd’hui mon expérience à votre service, avec un seul objectif : vous aider à retrouver un équilibre alimentaire durable, sans pression ni culpabilité, dans le respect de votre rythme et de vos envies.
Conseils et inspiration au quotidien
Découvrez mes articles, recettes et astuces pour vous accompagner dans votre démarche
Mon parcours & ma philosophie de travail
Une approche fondée sur l’écoute, la bienveillance et la science de la nutrition, mon parcours en quelques mots :
- Diplômée en diététique depuis 2011
- CAP Cuisine obtenu pour enrichir ma pratique
- Certificat d’aptitude pédagogique en 2021
- Plusieurs années d’enseignement en écoles de diététique à Lille et à Soignies
- Actuellement en activité en cabinet libéral et en maison de repos, pour le suivi nutritionnel de résidents
Pourquoi faire un suivi chez moi ?
Faire un suivi avec un diététicien agréé, c’est investir dans votre santé à long terme.
Un suivi efficace ne se fait pas en une seule séance : il doit s’inscrire dans la durée, avec un accompagnement régulier, bienveillant et personnalisé.
Chez moi, vous bénéficiez :
- d’un accompagnement sur mesure,
- de conseils adaptés à votre quotidien,
- un soutien sans jugement, qui respecte votre rythme, votre histoire et vos contraintes.
Chaque personne est unique, et c’est en apprenant à vous connaître que je peux vous aider à avancer sereinement vers vos objectifs.
Ils m’ont fait confiance
« J’ai consulté Madame DELTON en 2016. À l’époque, j’avais 23 ans et j’étais en surpoids. Je passais énormément de temps à jouer aux jeux vidéo, je vivais complètement en décalé (coucher tard, repas irréguliers) et je grignotais sans arrêt, surtout le soir.
Je savais que je devais changer, mais je ne savais pas par où commencer. Dès le premier rendez-vous, j’ai été rassuré. Il n’y a jamais eu de jugement, seulement de l’écoute et une méthode claire.
Les séances étaient très bien structurées : on avançait étape par étape. J’ai appris à organiser mes repas, à réduire le grignotage, à mieux comprendre mes sensations de faim et à retrouver un rythme plus équilibré. Rien d’extrême, rien de frustrant — juste des changements progressifs et adaptés à mon mode de vie.
Au final, j’ai perdu 15 kilos progressivement. Mais le plus important, c’est que 10 ans plus tard, je n’ai rien repris. J’ai gardé les habitudes mises en place et elles font toujours partie de mon quotidien.
Ce suivi m’a donné des bases solides pour la vie. Je recommande vivement son accompagnement à tous les jeunes adultes qui se sentent perdus face à leur alimentation. »
« Quand j’ai commencé le suivi, j’avais 35 ans et deux jeunes enfants. J’étais complètement dépassée entre le travail, la maison et les repas à gérer pour toute la famille. Je grignotais souvent par fatigue, je finissais les assiettes des enfants et je n’avais plus de temps pour moi.
Je voulais perdre du poids, mais surtout retrouver de l’énergie et me sentir mieux dans mon corps.
Dès les premières séances, Madame DELTON a compris ma réalité de maman active. Elle m’a proposé des solutions simples, adaptées à mon quotidien, sans menus compliqués ni contraintes irréalistes. On a travaillé sur l’organisation des repas, les portions, la gestion des fringales et surtout sur une approche sans culpabilité.
En un an, j’ai perdu 10 kilos progressivement, sans régime strict. Je n’ai jamais eu l’impression d’être privée. Aujourd’hui, je n’ai rien repris et mes nouvelles habitudes font partie de ma routine familiale.
Ce suivi m’a permis de reprendre confiance en moi et de montrer à mes enfants qu’on peut prendre soin de sa santé sans frustration excessive. »
« À la suite de mon cancer du côlon et des traitements, j’avais beaucoup maigri. Je n’avais plus d’appétit, je me sentais fatiguée en permanence et je ne savais plus quoi manger sans avoir mal au ventre ou des troubles digestifs. J’avais peur de mal faire et de compromettre ma récupération.
Madame DELTON m’a accompagnée avec beaucoup d’écoute et de bienveillance. Elle a pris le temps de comprendre mes difficultés, mes effets secondaires et mes craintes. Ensemble, nous avons mis en place une alimentation adaptée, progressive et surtout compatible avec mes traitements.
Grâce à ses conseils personnalisés, j’ai réussi à stabiliser mon poids puis à reprendre quelques kilos en douceur. J’ai retrouvé de l’énergie et surtout confiance en moi. Aujourd’hui, je me sens mieux armée pour continuer ma reconstruction.
Je recommande vivement son accompagnement à toute personne confrontée à une dénutrition après un cancer. On se sent soutenue, comprise et réellement suivie. »